Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
134
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
122
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
127
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
126
00:19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
131
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
131
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
136
00:34:12
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
128
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
130
00:43:46
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
135
00:48:23
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
125
00:53:53
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
127
00:59:24
12,00 km
13
0,89 km
5:15
5:55
125
01:04:39
12,89 km
11 november 2010 - 18:47
Komarken
Löpning - Fartlek
Komarken ,ingen plan direkt bestämde mig efter ca 1 km att lite fartlek, dra på lite emellanåt ösa på uppför och lite så ,det blev bara skit mest lek utan fart , isigt och opigga ben möjlig orsak
12,89
km
Distans
1:04:39
Tid
5:01
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 1009 km
annons