Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
134
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
122
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
127
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
126
00:19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
131
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
131
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
136
00:34:12
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
128
00:39:03
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
130
00:43:46
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
135
00:48:23
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
125
00:53:53
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
127
00:59:24
12,00 km
13
0,89 km
5:15
5:55
125
01:04:39
12,89 km
11 november 2010 - 18:47
Komarken
Löpning - Fartlek
Komarken ,ingen plan direkt bestämde mig efter ca 1 km att lite fartlek, dra på lite emellanåt ösa på uppför och lite så ,det blev bara skit mest lek utan fart , isigt och opigga ben möjlig orsak
12,89
km
Distans
1:04:39
Tid
5:01
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 1009 km
annons