Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
131
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
142
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
145
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
151
00:18:49
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
142
00:23:08
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
146
00:27:38
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
150
00:32:10
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
151
00:36:35
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
153
00:41:10
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
157
00:46:03
10,00 km
11
0,23 km
1:05
4:42
158
00:47:08
10,23 km
27 september 2023 - 05:30
Morgonpass
Löpning - Distans
Den här rundan har jag inte sprungit sedan i april. Det var ju en stående runda för intervaller i vintras. Det flöt på bra, även fast jag vilat på grund av lite halsont i några dagar.
10,23
km
Distans
47:08
Tid
4:36
min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
annons