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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	111	00:46:00	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:32	133	00:46:04	9,01 km

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