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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	157	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	168	00:07:34	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	171	00:11:22	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	171	00:15:14	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	171	00:19:16	5,00 km
6	0,64 km	2:31	3:56	171	00:21:46	5,64 km

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