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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	159	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	142	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	160	00:34:37	6,00 km
7	0,01 km	0:09	11:48	167	00:34:46	6,01 km

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