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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:34:32	6,00 km
7	0,38 km	2:33	6:41	0	00:37:05	6,38 km

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