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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	126	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	127	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	127	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	127	00:38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	128	00:43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	133	00:48:07	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:38	137	00:48:14	10,02 km

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