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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	146	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	150	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	154	00:44:58	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:41	158	00:45:37	8,14 km

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