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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	148	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	141	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	144	01:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	144	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	141	01:18:08	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	145	01:24:13	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	01:29:40	16,00 km
17	0,90 km	4:52	5:26	144	01:34:32	16,90 km

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