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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	151	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	161	00:39:49	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:49	153	00:40:00	7,03 km
9	0,55 km	3:09	5:47	152	00:43:09	7,58 km

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