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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	139	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	141	01:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	140	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	142	01:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	143	01:20:33	14,00 km
15	0,36 km	2:02	5:36	138	01:22:35	14,36 km

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