Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:30
3:30
155
00:03:30
1,00 km
2
1,00 km
3:31
3:31
168
00:07:00
2,00 km
3
1,00 km
3:31
3:31
172
00:10:31
3,00 km
4
1,00 km
3:26
3:26
174
00:13:57
4,00 km
5
1,00 km
3:18
3:18
176
00:17:15
5,00 km
6
0,23 km
0:37
2:43
178
00:17:52
5,23 km
30 april 2010 - 17:10
5000m på bana med Svärdet.
Löpning - Snabbdistans
På bana. Lasse drog 3 första varven, sen drog jag. Lasses tid 18,07. Vi var mycket nöjda efter en tuff träningsväcka och ett bra genomfört pass.
5
km
Distans
17:52
Tid
3:34
min/km
Snitt
170
Snittpuls
185
Maxpuls
Saukony A2
Total distans: 466 km
annons
