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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	131	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	00:32:24	6,00 km
7	0,12 km	0:37	5:11	130	00:33:00	6,12 km

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