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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	121	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	127	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	123	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	125	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	120	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	111	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	126	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	126	01:02:56	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:32	133	01:03:47	10,16 km

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