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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	00:36:38	7,00 km
8	0,33 km	1:38	4:54	140	00:38:17	7,33 km

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