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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	142	00:53:03	9,00 km
10	0,57 km	3:32	6:14	139	00:56:35	9,57 km