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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	118	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	118	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	00:22:34	4,00 km
5	0,74 km	4:10	5:40	135	00:26:44	4,74 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	00:31:42	5,74 km
7	0,27 km	1:33	5:45	141	00:33:16	6,01 km

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