annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2713500:05:271,00 km
21,00 km4:544:5415000:10:212,00 km
31,00 km5:185:1813500:15:393,00 km
41,00 km6:136:1313600:21:524,00 km
51,00 km5:415:4114400:27:335,00 km
61,00 km6:116:1114900:33:446,00 km
71,00 km5:275:2715500:39:117,00 km
81,00 km5:175:1715900:44:278,00 km
91,00 km6:346:3414500:51:019,00 km
100,80 km3:374:3215700:54:389,80 km

28 september 2023 - 17:44

Backpass Stamsjön med ungdomarna från LFI

Löpning - Distans
Dagens pass tillägnades Anders Soovik som så tragiskt gick bort i veckan, endast 47år. Så många inlägg från Anders när han tränade otaliga klubbar i Kungälv gav oss inspiration i backarna

RIP Soovik
9,8   km
Distans
54:38
Tid
5:34   min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Shift
Total distans: 1195 km
annons