Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
149
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
146
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
144
00:15:00
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
143
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
144
00:25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
144
00:30:55
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
138
00:36:12
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
146
00:41:17
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
148
00:46:23
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
141
00:51:09
10,00 km
11
1,00 km
4:11
4:11
146
00:55:20
11,00 km
12
1,00 km
3:48
3:48
155
00:59:08
12,00 km
13
1,00 km
3:50
3:50
169
01:02:58
13,00 km
14
1,00 km
4:06
4:06
145
01:07:04
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
147
01:12:14
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
134
01:17:19
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
136
01:22:30
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
131
01:27:58
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
143
01:33:13
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
141
01:38:12
20,00 km
21
0,61 km
3:30
5:42
142
01:41:42
20,61 km
28 september 2023 - 17:50
Ruddalen med MIK
Löpning - Distans
Några progressiva km bakom Johan. Upp och nedjogg till/från Ruddalen. Pulsbandstrul.
20,61
km
Distans
1:41:42
Tid
4:56
min/km
Snitt
144
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Kadens
Asics Magic Speed 3
Total distans: 1212 km
annons