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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:54	5:18	124	00:15:54	3,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	00:20:58	4,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:26:02	5,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:31:22	6,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	00:36:38	7,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:42:01	8,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:47:59	9,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	00:53:03	10,00 km
9	0,93 km	4:50	5:11	130	00:57:53	10,93 km

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