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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	133	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	129	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	130	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	129	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	135	00:51:07	8,00 km
9	0,30 km	1:47	6:03	137	00:52:54	8,30 km

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