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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	149	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	167	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	00:21:06	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:41	172	00:21:08	4,01 km

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