2000, 1000, 800, 600, 400, 200 (3min gå/ståvila)
Löpning - Distans
Riktigt jobbigt pass. Lite seg efter onsdagspasset och var rejält slut efter tusingen men höll väl ihop det okej ändå. Hårda intervaller med lång vila är ju inte min grej direkt men hade nästan lyckats förtränga det inför. Nu blev man påmind iaf 😅
2000m 6.20 @3.10
1000m 3.01 @3.01
800m 2.27 @3.05
600m 1.48 @3.01
400m 1.09 @2.53
200m 31 @2.37
