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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	117	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	132	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	147	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	145	00:18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	149	00:22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	153	00:26:52	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:04	161	00:26:58	6,02 km

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