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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	144	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	161	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	167	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	170	00:17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	172	00:21:35	5,00 km
6	0,07 km	0:16	4:02	173	00:21:51	5,07 km

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