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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	144	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	151	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	160	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	162	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	174	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	168	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	00:47:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	158	00:53:16	8,00 km
9	0,07 km	0:25	5:49	160	00:53:41	8,07 km

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