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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	149	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	152	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	156	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	160	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	156	00:59:48	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	158	01:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	159	01:11:57	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	158	01:18:08	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	158	01:24:19	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	162	01:30:28	15,00 km
16	0,67 km	4:05	6:06	163	01:34:33	15,67 km

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