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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	129	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	133	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	133	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	139	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	136	01:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	01:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	138	01:18:42	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	134	01:24:11	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	136	01:29:38	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	142	01:35:19	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	143	01:40:37	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	146	01:45:57	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	148	01:51:13	20,00 km
21	0,04 km	0:16	6:54	146	01:51:28	20,04 km

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