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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	148	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	158	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	160	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	162	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	164	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	164	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	161	00:48:57	8,00 km
9	0,18 km	1:15	6:58	166	00:50:12	8,18 km

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