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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	142	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	161	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	161	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	164	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	162	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	159	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	00:51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	155	00:57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	168	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	148	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	166	01:14:56	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	168	01:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	152	01:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	159	01:30:40	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	157	01:35:43	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	152	01:40:57	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	145	01:46:02	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	147	01:51:00	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	148	01:56:04	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	147	02:01:08	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	146	02:06:25	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	146	02:11:43	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	143	02:16:59	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	140	02:22:43	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	142	02:27:51	28,00 km
29	1,00 km	5:10	5:10	145	02:33:01	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	147	02:38:52	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	149	02:44:20	31,00 km
32	1,00 km	6:20	6:20	151	02:50:40	32,00 km
33	1,00 km	5:18	5:18	146	02:55:58	33,00 km
34	1,00 km	6:22	6:22	148	03:02:21	34,00 km
35	1,00 km	6:26	6:26	146	03:08:47	35,00 km
36	1,00 km	5:46	5:46	147	03:14:33	36,00 km
37	1,00 km	5:58	5:58	147	03:20:30	37,00 km
38	1,00 km	5:53	5:53	147	03:26:24	38,00 km
39	1,00 km	6:28	6:28	150	03:32:52	39,00 km
40	1,00 km	5:44	5:44	146	03:38:36	40,00 km
41	1,00 km	5:21	5:21	142	03:43:56	41,00 km
42	1,00 km	5:10	5:10	137	03:49:06	42,00 km
43	1,00 km	5:12	5:12	142	03:54:18	43,00 km
44	1,00 km	6:06	6:06	144	04:00:25	44,00 km
45	1,00 km	6:13	6:13	145	04:06:38	45,00 km
46	1,00 km	5:51	5:51	145	04:12:29	46,00 km
47	1,00 km	5:38	5:38	134	04:18:06	47,00 km
48	1,00 km	5:42	5:42	139	04:23:49	48,00 km
49	1,00 km	5:57	5:57	137	04:29:46	49,00 km
50	1,00 km	5:31	5:31	140	04:35:16	50,00 km
51	1,00 km	6:11	6:11	141	04:41:27	51,00 km
52	1,00 km	6:34	6:34	145	04:48:01	52,00 km
53	1,00 km	5:42	5:42	141	04:53:43	53,00 km
54	1,00 km	5:35	5:35	134	04:59:18	54,00 km
55	1,00 km	5:23	5:23	142	05:04:41	55,00 km
56	1,00 km	6:55	6:55	140	05:11:36	56,00 km
57	1,00 km	5:47	5:47	149	05:17:23	57,00 km
58	1,00 km	6:02	6:02	146	05:23:25	58,00 km
59	1,00 km	7:18	7:18	142	05:30:43	59,00 km
60	1,00 km	8:42	8:42	148	05:39:25	60,00 km
61	1,00 km	6:49	6:49	140	05:46:15	61,00 km
62	1,00 km	6:05	6:05	140	05:52:20	62,00 km
63	1,00 km	5:46	5:46	134	05:58:06	63,00 km
64	1,00 km	6:05	6:05	140	06:04:11	64,00 km
65	1,00 km	7:42	7:42	140	06:11:54	65,00 km
66	1,00 km	7:03	7:03	141	06:18:56	66,00 km
67	1,00 km	6:33	6:33	140	06:25:29	67,00 km
68	1,00 km	6:27	6:27	140	06:31:57	68,00 km
69	1,00 km	6:48	6:48	141	06:38:45	69,00 km
70	1,00 km	6:09	6:09	145	06:44:54	70,00 km
71	1,00 km	7:04	7:04	139	06:51:58	71,00 km
72	1,00 km	6:25	6:25	142	06:58:23	72,00 km
73	1,00 km	6:21	6:21	144	07:04:44	73,00 km
74	1,00 km	6:18	6:18	143	07:11:03	74,00 km
75	1,00 km	5:38	5:38	143	07:16:41	75,00 km
76	1,00 km	5:42	5:42	142	07:22:23	76,00 km
77	1,00 km	5:30	5:30	140	07:27:53	77,00 km
78	1,00 km	7:28	7:28	138	07:35:21	78,00 km
79	1,00 km	6:19	6:19	145	07:41:39	79,00 km
80	1,00 km	6:37	6:37	139	07:48:16	80,00 km
81	1,00 km	6:01	6:01	140	07:54:18	81,00 km
82	1,00 km	5:52	5:52	142	08:00:09	82,00 km
83	1,00 km	5:15	5:15	144	08:05:24	83,00 km
84	0,45 km	2:14	4:58	149	08:07:38	83,45 km

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Etapper

30 september 2023 - 06:08

Morgonpass