Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
134
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
126
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
134
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
139
00:22:46
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
149
00:28:26
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
133
00:33:41
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
136
00:39:24
7,00 km
8
1,00 km
6:02
6:02
0
00:45:27
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
0
00:51:33
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
0
00:57:14
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
0
01:02:46
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
0
01:08:26
12,00 km
13
1,00 km
5:46
5:46
0
01:14:12
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
0
01:19:28
14,00 km
15
1,00 km
5:22
5:22
0
01:24:50
15,00 km
16
0,74 km
4:27
6:02
74
01:29:18
15,74 km
17
0,00 km
0:01
23:51
75
01:29:19
15,74 km
30 september 2023 - 15:43
Ängis 15k rundan
Löpning - Distans
Änggårdsbergen 10k rundan. Orkade inte koka lunch innan så stack ut direkt. Ganska låg på energi. Tog det lugnt och fint. Inget pulsband.
15,74
km
Distans
1:29:18
Tid
5:40
min/km
Snitt
136
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Kadens
Brooks Glycerin 20
Total distans: 529 km
annons