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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	133	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	136	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	00:57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	01:03:07	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:53	136	01:03:19	11,03 km

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