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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:58	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:45	158	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	167	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	161	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	166	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:14	163	00:38:43	7,00 km
8	0,45 km	2:32	5:36	163	00:41:15	7,45 km

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