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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	114	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	132	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	125	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	134	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	130	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	141	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	01:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	142	01:12:23	13,00 km
14	0,38 km	2:03	5:27	152	01:14:26	13,38 km

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