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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	157	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	165	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	171	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	173	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	174	00:35:41	6,00 km
7	0,14 km	0:43	4:55	179	00:36:23	6,14 km

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