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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	117	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	132	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	136	00:41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	131	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	130	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	132	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	130	01:07:25	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	123	01:12:15	14,00 km
15	0,46 km	2:17	4:58	127	01:14:32	14,46 km

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