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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	154	00:09:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	159	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	163	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	167	00:28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	172	00:33:05	7,00 km
8	0,07 km	0:19	4:19	175	00:33:23	7,07 km

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