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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	141	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	125	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	00:56:31	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:42	137	00:56:50	10,06 km

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