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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	146	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	121	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	120	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	120	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	118	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	117	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	126	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	125	00:58:39	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	124	01:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	124	01:11:09	11,00 km
12	0,41 km	2:34	6:19	124	01:13:43	11,41 km

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