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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	139	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	122	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	133	00:32:27	5,00 km
6	0,38 km	2:22	6:17	135	00:34:49	5,38 km

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