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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	142	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	143	00:13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	157	00:17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	150	00:21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	160	00:26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	165	00:30:21	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:25	168	00:30:23	7,01 km

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