Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
3:12
3:11
172
00:03:12
1,01 km
2
1,02 km
3:14
3:10
182
00:06:26
2,03 km
3
1,03 km
3:16
3:11
185
00:09:42
3,05 km
4
1,03 km
3:18
3:13
186
00:13:00
4,08 km
5
1,03 km
3:21
3:16
187
00:16:22
5,11 km
6
1,03 km
3:23
3:18
187
00:19:44
6,13 km
7
1,02 km
3:23
3:18
187
00:23:07
7,15 km
8
1,03 km
3:22
3:17
188
00:26:29
8,18 km
9
1,03 km
3:19
3:14
189
00:29:48
9,21 km
10
1,05 km
3:08
2:59
192
00:32:56
10,26 km
2 oktober 2023 - 19:31
DM 10 000m 32.54 🥉
Löpning - Tävling
Inte benen för sub 32 idag heller. Ändå nöjd över att jag höll ihop det och hittade krafter på slutet när jag blev infångad. Ban-PB med två sekunder iaf 🥳 hade ju hoppats på mer men det kommer! Kul med DM-brons!
10
km
Distans
32:54
Tid
3:17
min/km
Snitt
186
Snittpuls
196
Maxpuls
180
Kadens
annons