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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	5:41	5:18	124	00:05:41	1,07 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	00:10:53	2,07 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	00:16:02	3,07 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	00:21:12	4,07 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	00:26:22	5,07 km
6	0,92 km	4:46	5:10	131	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	00:57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	01:02:31	12,00 km
13	0,27 km	1:31	5:41	131	01:04:02	12,26 km

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