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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	121	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	127	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	00:23:56	4,00 km
5	0,56 km	3:14	5:46	131	00:27:10	4,56 km

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