Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
144
00:06:26
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
157
00:13:15
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
155
00:20:00
3,00 km
4
1,00 km
7:08
7:08
161
00:27:07
4,00 km
5
1,00 km
7:22
7:22
167
00:34:30
5,00 km
6
1,00 km
6:43
6:43
170
00:41:13
6,00 km
7
1,00 km
6:36
6:36
175
00:47:49
7,00 km
8
0,05 km
0:18
5:56
179
00:48:07
7,05 km
3 oktober 2023 - 08:50
Spånga Rundan Lång
Löpning - Distans
Va längesedan jag sprang, så va skönt att komma ut och springa ett pass, men nå vidare fart i benen hade jag inte. Vädret va helt okey va runt ( 10-12grader) när jag gav mig iväg på rundan.
7,05
km
Distans
48:06
Tid
6:49
min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
144
Kadens
annons
