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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	00:30:40	5,00 km
6	0,04 km	0:12	5:42	148	00:30:52	5,04 km

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