Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
135
00:06:32
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
144
00:13:01
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
145
00:18:47
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
149
00:25:07
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
149
00:30:41
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
148
00:36:57
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
155
00:42:37
7,00 km
8
1,00 km
7:07
7:07
139
00:49:44
8,00 km
9
1,00 km
7:08
7:08
136
00:56:52
9,00 km
10
0,93 km
6:40
7:08
134
01:03:33
9,93 km
6 september 2016 - 16:56
Löpning 2016-09-06
Löpning - Terräng
A3 löpning. Blandad terräng. Uppvärmning: A1 7 min + A2 3 min + A1 5 min. A3 5 min. A1 2 min. 5x70/20 sek. A1 2 min.5x90/30 sek. Nedvärmning: A1 15 min.
9,93
km
Distans
1:03:32
Tid
6:24
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Peregrine 5
Total distans: 223 km
annons