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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	105	00:05:00	0,77 km
2	0,01 km	0:03	5:21	109	00:05:03	0,78 km
3	0,12 km	0:30	4:18	125	00:05:33	0,90 km
4	0,04 km	0:30	12:57	123	00:06:03	0,94 km
5	0,10 km	0:30	5:15	112	00:06:33	1,03 km
6	0,04 km	0:30	11:22	119	00:07:03	1,07 km
7	0,11 km	0:30	4:24	120	00:07:33	1,19 km
8	0,02 km	0:30	21:53	125	00:08:03	1,21 km
9	0,11 km	0:30	4:41	116	00:08:33	1,32 km
10	0,05 km	0:30	11:04	122	00:09:03	1,36 km
11	0,01 km	0:20	24:10	97	00:09:23	1,38 km
12	0,10 km	0:30	4:52	104	00:09:53	1,48 km
13	0,09 km	0:30	5:38	114	00:10:23	1,57 km
14	0,08 km	0:30	6:28	123	00:10:53	1,65 km
15	0,06 km	0:30	8:26	122	00:11:23	1,71 km
16	1,61 km	6:41	4:09	146	00:18:04	3,31 km
17	0,80 km	8:06	10:08	107	00:26:10	4,11 km
18	0,02 km	0:05	5:26	108	00:26:15	4,13 km
19	0,80 km	3:28	4:20	150	00:29:44	4,93 km
20	0,30 km	3:00	9:55	116	00:32:44	5,23 km
21	0,80 km	3:16	4:05	153	00:36:00	6,03 km
22	0,29 km	3:00	10:10	118	00:39:00	6,33 km
23	0,80 km	3:11	3:59	152	00:42:11	7,13 km
24	0,28 km	3:00	10:45	122	00:45:11	7,41 km
25	0,80 km	3:11	3:59	152	00:48:22	8,21 km
26	0,26 km	3:00	11:24	123	00:51:22	8,47 km
27	0,89 km	5:00	5:37	134	00:56:22	9,36 km

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