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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	4:35	6:30	128	00:04:35	0,70 km
2	0,16 km	0:39	4:04	133	00:05:14	0,86 km
3	0,20 km	1:22	6:53	144	00:06:35	1,06 km
4	0,16 km	0:38	3:54	134	00:07:14	1,22 km
5	0,19 km	1:22	7:06	149	00:08:35	1,42 km
6	0,16 km	0:38	3:58	142	00:09:14	1,58 km
7	0,19 km	1:22	7:06	151	00:10:35	1,77 km
8	0,16 km	0:39	4:03	143	00:11:14	1,93 km
9	0,19 km	1:21	7:10	153	00:12:36	2,12 km
10	0,16 km	0:39	4:03	143	00:13:15	2,28 km
11	0,19 km	1:21	6:55	151	00:14:35	2,47 km
12	0,16 km	0:39	4:05	145	00:15:14	2,63 km
13	0,19 km	1:21	7:05	150	00:16:35	2,82 km
14	0,16 km	0:40	4:10	146	00:17:15	2,98 km
15	0,19 km	1:20	7:07	151	00:18:35	3,17 km
16	0,20 km	0:44	3:44	150	00:19:19	3,37 km
17	0,03 km	0:56	34:16	158	00:20:15	3,39 km

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