Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,36 km
3:22
9:26
126
00:03:22
0,36 km
2
0,63 km
3:57
6:16
132
00:07:19
0,99 km
3
0,53 km
4:01
7:37
137
00:11:20
1,51 km
4
0,73 km
4:25
6:04
139
00:15:45
2,24 km
5
0,63 km
4:46
7:34
131
00:20:31
2,87 km
6
0,56 km
4:32
8:01
138
00:25:02
3,44 km
7
0,56 km
4:26
7:53
153
00:29:29
4,00 km
8
0,01 km
0:01
2:40
159
00:29:30
4,00 km
3 oktober 2023 - 17:52
HYROX
Löpning - Distans
Exkl. uppvärmning.
10st "bänkpress" med fria vikter på golvet
20m Plate push
400m löpning
x 7 (time cap 35 min)
Pulsen stämmer EJ. var tröskel upp i röd zon hela passet.
4
km
Distans
29:29
Tid
7:22
min/km
Snitt
137
Snittpuls
167
Maxpuls
96
Kadens
Vectiv Enduris 3 ...
Total distans: 1196 km
annons